la recette


preparation du la viande hachee


viande hache melangee avec un oeuf etfromage rapee .mie du pain et sel .poivre,
verdure a votre choix
moi j ai choisi les broccolis et les carottes et une verdure pour mettre au viande come sur la foto
vous pouvez mettre les epinards
j ai roule ma viande come sur la foto en ajoutant du fromage
et j ai mis dans un recipient avec du l huile d olive
pour prendre une dorature pour 10 minutes en deux
cotes
j ai bouille les broccolis et les carottes
et j ai mis dans un recipients avec du l oignon et du poivre et gingembre .sel
et j ai mis le tout au four
suivez les fotos