bichamel

crepes integrales pochees

bichamel, crepe, fromage, sauce, tomate

Par damara

recette Ingredients: -Une douzaine de crepes200 a 300 gr des epignards deja cuits pendant 10 minutes100 gr de sauce bichamel. -Fromage parmizan et une autre version de fromage light. -Sauce de tomate comme celle du pizza. Preparation: -Farcir chaque crepe...

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crepes integrales pochees

bichamel, crepe, fromage, sauce, tomate

Par damara

recette Ingredients: -Une douzaine de crepes200 a 300 gr des epignards deja cuits pendant 10 minutes100 gr de sauce bichamel. -Fromage parmizan et une autre version de fromage light. -Sauce de tomate comme celle du pizza. Preparation: -Farcir chaque crepe...

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